
ABDOS FESSIERS
Un cours ciblé pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les fessiers et travailler l’ensemble de la chaîne postérieure.
Avec ou sans matériel, les séances combinent différents exercices pour solliciter les abdominaux, les fessiers, les lombaires et l’ensemble des muscles qui participent à la stabilité, au maintien et à la posture.
Les exercices sont accessibles et adaptables à chacun, avec une progression pensée pour renforcer efficacement son corps au fil des séances.
Objectif : des abdos plus solides, des fessiers renforcés… et une silhouette qui devrait rapidement apprécier le programme.
Clichy Hall
Nos cours du Dancing Hall au 1er étage !
Bougez, respirez, kiffez ! Que vous cherchiez à éveiller vos tout-petits à la musique et au mouvement avec nos cours d'Éveil à la Danse, à vous reconnecter à votre corps avec la douceur dynamique de nos cours de Pilates, à sculpter et raffermir votre silhouette avec l'Abdo Fessier & BodySculpt, à révéler votre esprit d'équipe en mode Pom-Pom, à vibrez au rythme de la K-pop et de l’Urban Dancehall ou à lâcher prise sur des rythmes Hip-Hop et Street Commercial, vous êtes au bon endroit.
Enfants, ados ou adultes, nos coachs passionnés (Luna, Solène, Flora, Antho, JP Chandler et Alex) vous accueillent dans une ambiance bienveillante et ultra-motivante. Venez trouver votre rythme, vous renforcer et surtout, prendre du plaisir !


